叫人坐立難安的痔瘡 - 國際厚生健康園區

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多吃蔬菜水果
少吃刺激性食物
如廁不要看報紙
不要久坐久站
控制自己的體重

避免痔瘡「作亂」做好肛門保健很重要
痔瘡是目前現代人最常被困擾的疾病之一，據統計，50歲以上民眾超過一半都曾發生，平均100人中有近5% 得到此病；要遠離痔瘡，醫師建議，養成良好生活習慣，要多吃高纖食物、多喝水及多運動，同時不要久坐...